描くと暮らす

日常を大切にしながら、大好きな絵を描きながら、楽しくゆったり暮らす人。

さらば鉄剤。貧血改善半年間の体調について書いてみる。

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半年間飲み続けた鉄剤がようやく終了しました。

 

最初の1~2か月は毎日飲むように言われて、残りは日数をかけて長く飲んで、という医師から処方されました。

 

3月。1か月毎日鉄剤摂取

血液検査

まだ数値が足りず3か月分鉄剤処方

 

↓そもそもなぜ鉄剤を飲んでいるのか

www.nakacolor.com

 

飲み始めて1か月過ぎたあたりから

なんとなく体が疲れにくくなって

突然グラっと目眩がする事もなくなりました。

こんなにも体が軽いのは妊娠前以来。

 

今まではとにかく体がだるかったのですが

今は少し休めば落ち着くようになりました。

 

仕事で疲れている時はしっかり眠り

思いあたることが無いときは、少しでも体を動かすと

気分がスッキリします。

 

 

鉄剤を処方されたのを機に

無理のないウォーキングや有酸素運動、良質なタンパク質を意識して食べたり

疲れを増加させるであろう、甘いものを控えたりしました。

 

貧血を治すには、食事だけでは大変なので

病院へ行かなければ分からなかったので、「気のせい」なんて思わず本当によかった。

 

先日会社では

いよいよ勤務体制の変更手続きの話も出てきたので

体調も整えておいて良かったです。

 

繁忙期が終わったら

また人間ドッグや歯科検診等、体のメンテに行きます。

 

その体のだるさは

子育てで活発な子供に体が追い付かない

それだけではないかもしれません。

 

気が付けばアラフォー(;^_^A

 

20代では通用していた事が

全く通用しません。

 

時代も体力も考え方も。

 

だからこそ

伸びしろは作っておこうと思います。

 

 

■デザインしたり絵を描いています■
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