描くと暮らす

日常を大切にしながら、大好きな絵を描きながら、楽しくゆったり暮らす人。

2019は「歩くと描く」からスタート

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↑ついに買ってしまった。

ウォーキングマシン。

 

値段は16000円くらいでした。

値段以上のクオリティ。

スピードプログラムは8段階まであります。

 

 

プログラム3のスピードだと走らないといけない程やばいスピードになり動揺したので

プログラム2で早歩きゆっくり歩きを繰り返し、10分×3セットで汗だくです。

 

夫婦共々、歩く事にハマった2018年。

私は貧血を機にと体力づくりのために始めました。

 

歩いた清々しさ

疲れにくくなった事

風邪を引かなかった事

 

何より食事が美味しい!

米は控えめにしました´д` ;

その代わり、好物の納豆や豆腐はよく食べました。

 

◼︎マシンはどこに置く?

我が家は二階の空き部屋(夫の書斎)です。

 

マシンの面積は1畳分も取らないので折りたたまず、マットを敷いて置いています。

 

二階の間取りはシンプルに設計してもらったので娘が成長して部屋を設けようが、私がアトリエにしようが、二階ならどこでも置けそうなので購入しました。

 

◼︎今年の目標

引き継ぎ続き風邪をひかない事。

昨年早々肺炎になりかけて、息をするのがやっとでした。

◾️繁忙期の疲れか2018年初日から、高熱で寝込み、私は死ぬんじゃないかと思った´д` ;

こんな苦しい思いはしたくない(T-T)

 

今年も健康第一!

 

元旦に描いた絵。

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2019年は

歩くと描く

でスタートしました。

 

今年ものびのび

コツコツ

書いていきます。

 

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